Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Gluténmentes, Magas rosttartalom, Vegetáriánus
Ha szereted a körtét, akkor itt van egy recept, amivel teljesértékű desszertté tuningolhatod. Akár reggelire is tökéletes, ha egy kicsit több görög joghurtot, vagy fehérjedús cukormentes joghurtot adsz hozzá (kb. 185 grammot adagonként)
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Vegetáriánus
Szereted a fahéjas vagy kakaós csigát, de unor a rengeteg felesleges szénhidrátot és cukrot? Akkor itt a te recepted! Ez a habkönnyű fahéjas tekercs kellően édes és krémes, ráadásul tele van fehérjével is. A fahéjat lecserélheted kakaóporra is. Tökéletes választás a...
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Gluténmentes, Vegetáriánus
Ez a klasszikus francia pite, a clafoutis egészségesebb verziója. A sima liszt helyett zablisztet használunk benne, a tej helyett mandulatejet, illetve kihagyjuk belőle a tonna cukrot. 🙂 A málnát lecserélheted cseresznyére, áfonyára vagy akár sárgabarackra is. Ha...
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Vegetáriánus
Kényeztesd magad akár a hét minden napján ezzel a tápláló és édes zabpehely sütivel. Mivel akár 1 hétig is eláll a hűtőben, ezért tökéletes reggelinek egész héten. Nyugodtan helyettesítsd a szárított áfonyát más szárított...
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Gluténmentes, Vegetáriánus
Ezt a csokis muffint bármikor megeheted lelkiismeretfurdalás nélkül. 30 perc alatt elkészítheted és tökéletes reggelinek, desszertnek és délutáni snack-nek is. Adhatsz hozzá plusz fehérjeport is.
