Szerző: Novák Ákos | júl 29, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Magas rosttartalom, Tejtermék mentes, Vegán, Vegetáriánus
Ha szereted a keleti konyha ízeit, akkor ezt a vegán curryt imádni fogod. 20 perc alatt kész, rengeteg zöldség van benne és tele van rosttal, valamint fehérjével. A receptben lévő quinoát kicserélheted karfiol rizsre, úgy tartalmasabb lesz valamivel. Ha pedig nem vagy...
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Magas rosttartalom
Ez egy egyszerű, de nagyszerű sült lazac recept. Köretnek kelbimbót és édeskrumplit adunk hozzá mézes mártással. Az édeskrumpli helyett sütőtököt használhatsz (ha éppen szezonja van). 25 perc alatt kész, így tökéletes egy gyors ebédnek vagy...
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Magas rosttartalom
Ha egy kis mexikói ízvilágra vágysz, akkor próbáld ki ezt a 20 perc alatt elkészíthető csirkesalátát. Fekete bab, salsa szósz, avokádó, saláta, megbolondítva egy kis lime-al és salátaöntettel. Mi imádjuk.
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Magas protein tartalom, Magas rosttartalom
Ha egy gyors, rostban és fehérjében gazdag salátára lenne szükséged, akkor ezt a taco salátát neked találták ki. Könnyű elkészíteni és hosszú órákra energizálni fog. A benne található fejes saláta leveleket lecserélheted római salátára, spenótra vagy rukkolára. A...
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Tejtermék mentes, Vegán
Íme, egy kiadós, szuperegészséges vegán saláta ebéd. Zöldségekben és növényi fehérjében gazdag. Éppen olyan jóízű, mint amilyen látványosan néz ki. A brokkoli csírát lecserélheted másfajta csírákra is: mungóbab, lencse vagy retekcsírával is finom...
