Szerző: Novák Ákos | júl 27, 2022 | Magas protein tartalom, Magas rosttartalom
Egy saláta, ami minden étkezésre kiváló egy nap. Könnyű, mégis magas rost és fehérjetartalmú. Könnyen elkészíthető és magaddal tudod vinni a munkába is ebédre. Készíts mellé a szintén fehérjedús bagelből, aminek a receptjét megtalálodl lejjebb. A füstölt lazacot is...
Szerző: Novák Ákos | júl 27, 2022 | Gluténmentes, Magas rosttartalom, Tejtermék mentes, Vegán, Vegetáriánus
Ez a szuper, édes és vegán saláta kiváló napindító, de ebédre is vihetsz magaddal, ha dolgozni mész. A fűszerekkel nyugodtan kísérletezhetsz, ízesítsd úgy, ahogy neked tetszik. Ha nem vagy vegán, akkor a csicseriborsót lecserélheted benne füstölt lazacra és tojásra,...
Szerző: Novák Ákos | júl 27, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Magas rosttartalom, Tejtermék mentes, Vegán, Vegetáriánus
Íme egy energizáló és laktató saláta, ami jó reggelire és ebédre is. Gazdag rostokban és teljesen növényi alapú fehérjében. Ha nem követsz vegán étrendet, a csicseriborsót lecserélheted csirkehúsra vagy garnélarákra.
Szerző: Novák Ákos | júl 27, 2022 | Magas protein tartalom, Vegetáriánus
A sajttorta örök kedvenc. Ebben a receptben kicsit felturbóztuk plusz tojással, hogy több fehérje legyen benne. Desszertnek, snacknek, vagy akár reggelire is tökéletes. De ha reggelire fogyasztanád, akkor adj még hozzá valamilyen bogyós gyümölcsöt, hogy több tápérték...
Szerző: Novák Ákos | júl 26, 2022 | Gluténmentes, Tejtermék mentes, Vegán, Vegetáriánus
Frissítő görögdinnye? Igen! Nem csak a klasszikus módon lehet elfogyasztani a nyári szenzonban a görögdinnyét. Lehet belőle csinálni fancy frissítőt is. Ez a recept pont erről szól. Nem kell hozzá több 3-4 hozzávalóból és 10 perc alatt kész...
