Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Magas rosttartalom, Tejtermék mentes
Oké, de mi az a mirepoix? Nos, ez egy zöldségekből álló francia ragu. Ennek az elkészítése időben igencsak megdobja ezt a saláta receptet, de hidd el megéri. Viszont ha nincs kedved és/vagy időd megcsinálni a mirepoix-t, akkor helyettesítheted 2 db apróra vágott...
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Magas rosttartalom, Vegetáriánus
Ha egy kiadós, rostban és fehérjében gazdag zöldséges pitére vágysz, akkor ezt a karfiol pitét érdemes lesz kipróbálnod. Az elkészítése nagyon egyszerű és bármikor fogyasztható. A tököt kicserélheted benne paprikára vagy sárgarépára.
Szerző: Novák Ákos | júl 28, 2022 | Magas protein tartalom, Magas rosttartalom
Ez egy igazi salátakülönlegesség. Könnyed, zöldséges, garnélás, krémes és ropogós ez a recept. A fűszerezést bátran variálhatod ízlésed szerint. A garnélát is lecserélheted csirkére, tonhalra vagy akár tofura is. Tortilla és salátaleveleken egyaránt tálalhatod, ahogy...
Szerző: Novák Ákos | júl 27, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Magas rosttartalom, Tejtermék mentes, Vegetáriánus
Szereted az újkrumplit? Akkor próbáld ki ezt a salátát. Újkrumpli, zöldbab, paradicsom és tojás. Egyszerű de nagyszerű. Könnyen összedobható és jó reggelire, ebédre és vacsorára is. Illék hozzá még a tonhal, az olajbogyó, a kapor és a petrezselyem is. A fűszerezéssel...
Szerző: Novák Ákos | júl 27, 2022 | Gluténmentes, Magas protein tartalom, Magas rosttartalom, Vegetáriánus
Tészta imádók figyelem: íme egy laktató, ízletes és egészséges sült tészta. Arra ügyelj, hogy megfelelő minőségű zöldségtésztát válassz. Én az Auchanban szoktam vásárolni, mert elég jó a kínálatuk, de sok helyen lehet kapni már szerencsére. Ha esetleg nem szereted a...